Tu t’oublies trop souvent, au point de ne plus savoir ce dont tu as besoin ?

Prendre du temps pour soi

Ralentir, t’écouter, te remettre au centre, sans culpabilité

Prendre du temps pour soi : qu’est-ce que ça veut dire, vraiment ?

Bien plus qu’un luxe ou un caprice, c’est une nécessité pour retrouver de l’espace, de l’écoute et de la clarté intérieure.

Ce n’est pas forcément partir loin ou faire quelque chose d’extraordinaire.

Prendre du temps pour soi, c’est parfois juste… ne rien faire, ralentir, s’arrêter pour écouter ce qu’il se passe à l’intérieur.

Ce n’est pas du luxe. C’est une nécessité, surtout quand on a passé des années à penser aux autres, à faire tourner la machine, à courir sans pause.

C’est un retour à soi. Une façon douce de se reconnecter à ses besoins, à son rythme, à ce qui fait du bien – sans avoir à performer ou à produire quoi que ce soit.

On en parle ?

Quels sont les signes que tu as besoin d’un vrai temps pour toi ?

Quand ton corps, ton cœur ou ta tête tirent la sonnette d’alarme, c’est souvent le signe que tu t’es oubliée trop longtemps.

Tu te reconnaîtras peut-être dans l’un ou plusieurs de ces signes :

Tu ne sais plus vraiment ce que tu veux, ce dont tu as besoin ou ce que tu aimes vraiment,
Tu ressens souvent une fatigue diffuse, mais tu continues quand même,
Tu t’accordes du temps… mais c’est toujours pour faire quelque chose d’utile,
Tu culpabilises dès que tu ralentis ou que tu dis non,
Tu es parfois submergée sans trop savoir pourquoi,
Tu as perdu l’habitude de simplement t’écouter et d’exister sans obligation.

Parfois, ce besoin ne crie pas fort. Il se glisse dans l’agacement sans raison, la fatigue qui persiste, les envies qui s’effacent. Tu fonctionnes en mode automatique, sans vraiment savourer. Et si c’était le signe qu’il est temps de te retrouver ?

Je t’aide à te retrouver dans ce temps pour toi, avec ou sans les chevaux

Un accompagnement bienveillant, à ton rythme

(Re)prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour retrouver de l’équilibre et du sens dans sa vie.

Je t’invite à ralentir, à t’écouter, et à te reconnecter à ce qui te fait vraiment du bien.
Deux chemins s’offrent à toi pour t’accompagner dans ce recentrage :
un espace doux et profond avec les chevaux, ou un accompagnement classique, en toute simplicité.

Quelle que soit la voie que tu choisis, je suis là pour t’aider à remettre du calme et de la clarté dans ton quotidien.

Un accompagnement avec les chevaux

Ici, pas d’objectif à atteindre. Tu choisis simplement comment tu veux être en lien avec le cheval : le brosser, marcher à ses côtés, respirer avec lui, ou juste être là, sans rien faire.

C’est dans cette simplicité que quelque chose change.

Le cheval t’invite à ralentir, à être présente, à sentir ce qui est vivant en toi.

Chaque geste, chaque silence devient un espace où tu peux te poser, t’écouter, te déposer.

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Un accompagnement sans les chevaux

En séance individuelle, je t’accompagne pour créer cet espace de retour à toi.

On parle, on ressent, on ralentit ensemble.

Tu réapprends à reconnaître ce qui est bon pour toi, à écouter tes besoins sans te juger, à te donner le droit de faire moins – mais mieux.

Et d’une fois à l’autre, tu t’installes un peu plus dans cette qualité de présence à toi, douce et nourrissante.

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Zoom sur l’accompagnement avec les chevaux

Vivre une expérience unique de transformation avec les chevaux

Ce que tu vas développer

Au cours de 3 séances, tu vis diverses expériences où les chevaux t’apprennent à:

Te poser vraiment : tu explores ce que cela change, dans ton corps et dans ton esprit, quand tu ralentis vraiment. En présence du cheval, tu ressens combien le calme et la lenteur sont des alliés pour retrouver ton axe.

T’écouter en profondeur : tu prends conscience de ce que tu ressens, de ce qui t’anime ou te pèse. L’interaction avec le cheval agit comme un miroir qui te ramène à toi, à tes besoins, à ce que tu repousses peut-être depuis trop longtemps.

Choisir de te prioriser : dans un cadre soutenant, tu expérimentes le fait de dire oui à toi-même, de poser des limites, de faire de la place à ton propre bien-être. Tu repars avec des ancrages concrets pour prolonger cela au quotidien.

Est-ce un accompagnement pour toi ?

Cet accompagnement est pensé pour toi :

Si tu cours après le temps, et que tu t’oublies au passage.
Si tu ressens une fatigue émotionnelle ou mentale sans toujours comprendre pourquoi.
Si tu as du mal à t’arrêter, à dire stop, à mettre en pause pour toi.
Si tu veux retrouver un rythme plus doux, plus en accord avec tes besoins profonds.

FAQ

Les chevaux agissent comme des miroirs émotionnels, reflétant tes émotions intérieures et t’aidant à mieux les comprendre.

Ils encouragent également la communication non verbale, renforçant ainsi tes compétences de communication authentique.

Travailler avec les chevaux développe également la confiance en toi, la patience, la gestion des émotions et la pleine conscience.

Tu trouveras plus d’informations sur le travail avec les chevaux.

Non, aucune expérience préalable avec les chevaux n’est nécessaire.

Les programmes de développement personnel avec les chevaux sont conçus pour accueillir les débutants et les personnes ayant peu ou pas d’expérience équestre.

Je te guiderai à travers les interactions en toute sécurité.

Les sessions individuelles durent entre 1h et 1h30 tout dépend de l’interaction que tu as avec le cheval.

Les séances se font en Lanaudière.

Non, toutes les expériences se font au sol.

Le but est de travailler la relation avec le cheval ; il est un partenaire qui te met en situation d’apprentissage.

Il est nécessaire d’avoir suivi l’atelier d’initiation pour garantir une base solide et une compréhension des fondamentaux avant de participer à cet accompagnement.

S’accorder du temps, ce n’est pas se retirer du monde. C’est revenir à soi pour mieux y revenir.

Ce qu’elles en disent

Françoise, merci encore du fond du coeur pour cette journée remplie de bonheur et d’émotions, merci pour ta grande générosité, ton calme, tes connaissances, ta grande psychologie humaine et animale et l’art de nous enseigner et nous faire réaliser plein de choses au fond de nous encore inconscientes.

Manon

Merci Françoise Platiau, tu m’as fait découvrir un monde merveilleux! Avec ta douceur, tes compétences et ta passion tu m’as offert un cadeau inestimable. Merci

Christine

J’ai été étonnée de ce que j’ai accompli en une séance. J’ai pu travailler beaucoup de choses que j’avais de la difficulté à exprimer.

Laurianne

Et si tu faisais enfin de la place pour toi ?

Tu n’as pas besoin de justification pour ralentir.
Tu mérites un espace de douceur, de recentrage, de calme.
Et si tu t’autorisais enfin ce moment rien qu’à toi ?

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